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Estudo e a busca do conhecimento. Dicas para se ter foco


Como manter o foco e estudar com mais qualidade?

Vamos lá?

Olá, Daniel Pereira por aqui.

Já aconteceu com você de sentar para estudar e nada de conseguir? fica ali uns dez, quinze minutos e já dá vontade de ver o celular, vasculhar o whatsapp, o facebook?

Observou que você quer fugir do momento? Proponho um exercício. Faça força para viver o presente do estudo, desligue celular e force (no começo será mais difícil) a ficar ali, estudando. Mude o foco de atenção. Desapegue-se do momento final, do futuro, do resultado… não se cobre pela obtenção do fruto do estudo. Não julgue, só realize a atividade por si. Não deixe o foco ficar disperso, administre o seu diálogo interno (do tipo, “ah, isso não é pra mim, não sou bom nisso…”).

Outra coisa a se fazer é ter meta no estudo. No começo, metas simples, pequenas, do tipo uma página do livro lida em trinta minutos. Depois vá evoluindo. Não se esqueça que isso deve ser feito com qualidade.

Por fim, ache um jeito de mensurar o seu desempenho. Isso vai lhe motivar a continuar focado e na mesma metodologia.

Obrigado por ter lido.







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